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上海高端医院:冷空气来袭,高血压患者如何应对?

2024-11-04  

近期,冷空气接二连三光临申城,气温出现“跳水”。在门诊,除了呼吸道感染的患者有所增多,一些高血压患者也纷纷前来就诊,他们既往平稳的血压也出现了“过山车”式的大幅波动。下面上海高端医院为大家科普一下高血压如何应对。

上海高端医院:什么是高血压

根据《中国高血压防治指南(2024修订版)》(下称《指南》),高血压定义为在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。

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为什么到了秋冬季节,血压就会升高呢?

这主要是由于寒冷时血管收缩,外周阻力增加,而温暖时血管扩张,且外周阻力降低。所以,血压具有“环境温度越高时越低,环境温度越低时越高”的特性。这个特点在老年高血压人群中更加明显。

另外,在寒冷季节,人体交感神经系统兴奋性、体内维生素D储存量、热量摄入、日照长短都对血压的波动产生了影响。


上海高端医院:高血压患者应该如何应对呢?

在季节交换之际,增加测量血压的频率。每次测量应在坐位休息至少5分钟后,测量上臂血压,上臂应置于心脏水平。间隔1分钟后,重复测量,记录并取平均值为当次血压值。


静息状态下血压测量注意事项

  • 坐位安静休息至少5分钟后,测量上臂血压,上臂应置于心脏水平;

  • 推荐使用经过准确性验证的上臂式电子血压计,不建议使用水银血压计;

  • 使用标准规格的袖带,臂围大者(>32cm)应使用大袖带,臂围小者(<24cm)应使用小袖带;

  • 首次测量时,应测量两侧上臂血压,以血压度数较高的一侧作为测量血压的上臂;

  • 测量血压时,应相隔30-60秒重复测量,取2次度数的平均值;

  • 老年人、糖尿病或出现体位性低血压患者,应该加测站立位血压;

  • 在测量血压的同时,应测定脉率。

灵活调整降压药,确保血压全程、全面达标。根据《指南》,一般高血压患者推荐诊室血压降至<140/90mmHg;如能耐受,应进一步降至<130/80mmHg。

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降压治疗的目标

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除了药物控制,生活方式干预是高血压管理的基础,应贯穿全程。优质的睡眠,规律体育锻炼,低盐低钠(氯化钠<5g/d)饮食,以及稳定的情绪状态,有助于血压控制。当血压出现明显变化时或原有药物控制不佳,应及时来院就诊,咨询医生。

近年来,多款与高血压治疗相关的创新药品、仿制药品在中国陆续上市。百汇医疗一向秉承“Careforgood”的原则,配备大量的原研药品、进口药品,供患者们选择,为患者的健康保驾护航。


本文由百汇医疗全科/内科应海燕副主任医师供稿。

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