首先查看晒伤的程度，如果已经出现大面积水泡，请及时百汇医疗就医，有些患者会有日光性皮炎等特殊疾病，如果日晒后皮肤出现明显的瘙痒，红疹或者明显的渗液等特殊情况，请及时上海百汇医院就医。如果只是晒红，或者晒疼，单纯面部晒伤，清水冷水洗脸，如果其他裸露在外的地方同时晒伤，可以清水洗个澡，水温尽量调低，如果是淋浴，花洒的出水水流不要太急，避免皮肤二次损伤，注意不管洗脸还是洗澡，不要使用清洁产品，只用清水。
如果洗脸洗澡后皮肤温度仍然是高的，可以适当冷敷，毛巾浸泡冷水后，拧至半干，湿敷在皮肤发红的位置10 分钟左右，可重复这一过程，到皮肤不在发烫或者有明显不适的灼热感。
对皮肤进行舒缓保湿
保湿产品选择质地轻薄的，不含香料的乳液或者面霜。不要使用油性成分的产品或者油脂含量高，质地太厚的护肤品，以免影响皮肤排热降温。
多喝水
日晒也会引起体内水分的丢失，一定要多喝水。
晒后修复期皮肤的护理
在皮肤完全恢复之前，不要使用功效性护肤品，含有高浓度维生素C，A醇，果酸，水杨酸等成分的护肤品，建议暂停使用，洁面仪，美容仪等建议暂停使用，可以使用含有神经酰胺，角鲨烷等成分的皮肤屏障修复产品。
医美治疗项目的调整
常规的医美光电治疗后，一定要严格防晒，如果已经晒过了，下次医美光电治疗时一定要跟医生及时反馈，及时调整治疗方案。
皮肤晒伤后的恢复时间，因人而异，与个人的皮肤健康状况，晒伤的程度及晒后的处置有比较大的关系，大部分3天到2周基本恢复，完全恢复可能需要更久时间，因此日晒后不要着急，重要的是我们及时正确的处理。
最后，百汇医疗集团祝大家都能在皮肤健康的的前提下，享受阳光灿烂的夏天。
