据报道，新加坡约有11%的6岁儿童近视。在本文中，港怡医院眼科的Jimmy Lim医生将告诉我们更多关于儿童近视的信息，以及父母可以如何预防。
对于大多数新加坡人来说，眼镜不仅是一种时尚配饰，也是矫正近视的必需品。许多人在小时候就得了所谓的近视。父母在促进儿童养成防止近视或减缓近视度数上升的健康习惯方面发挥着重要作用。可能您还没有意识到，近视是新加坡的一个严重问题，当我们将统计数据与邻居澳大利亚进行比较时，结果则更加令人担忧。当新加坡人达到15-19岁时，高达74%的人是近视的，而在澳大利亚这个数字约为30%。
近视的病因是什么？
遗传因素：近视是可遗传的，上海眼科医院专家发现患有近视的父母所生的孩子自然更容易得近视。有的人小时候就得近视，病情逐渐发展，到20多岁稳定下来。
视近工作太多：当我们执行需要近距离视物的任务时，例如阅读或使用智能手机，眼睛中心聚焦，而周边视觉会散焦。长时间执行这些任务会导致近视。因此，上海眼科医院专家建议在30-40分钟的视近工作后休息一下，看看远处的物体，这有助于缓解眼睛疲劳和眼睛干涩。
户外活动时间不足：根据上海眼科医院专家研究和观察，多暴露在自然光下对于帮助儿童避免近视或减缓近视的发展具有重要意义。平均而言，澳大利亚儿童每周在户外活动的时间比新加坡儿童多7小时。正如Lim医生所建议的，鼓励户外活动，如骑自行车或运动，可以帮助孩子获得更多的环境光照射。
如果孩子已经近视，该怎么办？
某些老掉牙的故事说，对近视的孩子可以通过阻止他们戴眼镜来"训练"他们重获完美的视力。然而科学已经表明，不戴眼镜并不能控制或预防近视的发生。在某些情况下，这实际上可能会使近视恶化，因为眼睛在没有眼镜的情况下必须做出更多的适应性调节。
如果孩子近视，他们需要一副处方眼镜来矫正视力。之后，父母应该鼓励孩子养成健康的用眼习惯，例如减少看屏幕时间和进行更多的户外活动，以防止他们的近视恶化。
