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上海百汇医疗如何预防痛风
足量饮水。保持充足的水分，主要是通过大量饮水。含糖饮料尽量少喝，尤其是含有高果糖玉米糖浆的饮料。
限制或避免饮酒。与您的上海百汇医疗医生讨论是否您饮用的酒精数量或种类对健康安全)。最近的证据表明，啤酒较易诱发痛风发作，尤其是对男性。
从豆类、鸡蛋和低脂奶制品中获取蛋白质。低脂乳制品实际上可以预防痛风的发生，对降低痛风发作有一定作用，是痛风患者的优质蛋白质来源。
限制肉类、鱼类和家禽的摄入。可以少量摄入，但要密切注意哪种肉类、摄入多少量的情况可能会给你带来问题。
增加锻炼的频率和强度。运动不仅有助于减肥，还能降低尿酸水平。
保持理想体重。超重可能导致胰岛素抵抗，导致出现尿酸升高。不过,减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
上海百汇医疗提醒需避免的食物
高嘌呤的食物(每100克含有超过150 - 200毫克嘌呤)可能会提高你的尿酸水平。这些包括:
动物脏器——肝、心、肾和脑
一些红肉—牛肉、羊肉等和野味，如鹿肉
鱼——鲱鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼，沙丁鱼和凤尾鱼(鲑鱼除外，与其他鱼类相比，鲑鱼含有较低水平的嘌呤)。
海鲜——虾、扇贝、螃蟹和鱼籽
酒精——尤其是啤酒
含糖饮料——碳酸饮料、果汁和风味热饮或冷饮
甜味剂——高果糖玉米糖浆
酵母——营养酵母、啤酒酵母以及其他酵母补充剂
骨科行政副主任
蒋斌医师毕业于上海交通大学医学院，获医学博士学位。蒋医师曾长期在上海交通大学附属瑞金医院执业，担任住院医生、主治医生；在日本Fuji Toranomon（虎之门）骨科医院研修；是美国纽约上州医科大学的访问学者。蒋医师在诊断和治疗骨骼、肌肉、关节以及运动损伤疾病方面，有超过25年的临床经验，擅长膝肩、踝关节镜手术（交叉韧带重建，半月板修复，肩关节旋转肩袖修复等），四肢及关节骨折切开复位内固定术。蒋医师还在治疗手、踝部功能障碍方面有着丰富经验，比如足踝韧带重建，踇外翻畸形矫正、跟腱病、腕管综合征的手术治疗。此外，蒋医师擅长处理急慢性肌肉骨骼疼痛，如下腰椎硬膜外注射，脊柱小关节注射等。他曾任全国骨科、康复医学继续教育班讲师。
整形外科和手外科主任医师，百汇医疗美容中心主任，上海瑞鹰门诊部主任
沈尊理医师是整形外科和手外科主任医师，百汇医疗美容中心主任，上海百汇医疗瑞鹰门诊部主任，拥有超过30年的临床经验，擅长: 全身体表良恶性皮肤肿块切除和修复重建，面部、乳房、腹部和会阴部等医疗美容和整形修复手术，吸脂瘦身，注射美容，各类激光、射频、超声等光电美容治疗，手腕部疼痛麻木、外伤后手部神经肌腱损伤和手腕部骨折等疾病诊治，腕管综合征，肘管综合征等神经卡压综合征诊治，周围神经显微外科修复，各种伤口修复，疤痕的激光，注射和手术的综合治疗，脚趾嵌甲，手掌和腋部多汗症，腋臭，掌腱膜挛缩等整形修复治疗。擅长耳洞穿孔术及耳洞感染和畸形处理。
沈尊理医师毕业于复旦大学上海医学院和德国汉诺威医学院，曾任上海华山医院手外科、显微外科及周围神经外科主治医师；任上海市第一人民医院整形外科、手外科及医疗美容科主任及教授；任德国汉诺威医学院整形、手外科和重建外科及烧伤中心住院医师。同时，他还曾经担任中华医学会手外科分会全国委员、中华医学会整形外科分会全国委员；国际整形、重建和美容外科联盟学会中国执委。
