如何涂抹防晒霜？
外出前花大约15至20分钟的时间涂抹防晒霜，这条规则对化学防晒霜尤为重要，因为此类防晒霜需要时间让肌肤充分吸收，才能发挥功效。
涂抹防晒霜最多需要5分钟。先让肌肤完全干燥，然后将防晒霜均匀地涂抹于全身裸露部位。
准备涂抹脸部和颈部时，应在手中至少挤出体积略大于1元硬币的防晒霜。耳朵、手背和脚背也要涂到。
上海高端私立医院提醒注意定时为肌肤补涂防晒霜，一般每两个小时补涂一次，如果下水游泳或出汗较多，可每小时补涂一次。
上海高端私立医院提醒如果肌肤出现异常，或者使用防晒霜及其他护肤品后肌肤发炎或起皮疹，应咨询皮肤科医师。
防晒产品需要卸妆吗？
对于这个问题一直众说纷纭，没有公认的说法。这是因为防晒产品的剂型、配方成分以及每种成分的含量、是否含有成膜剂等等可变因素太多引起的。大家可以记住以下几个原则：
防水抗汗型的防晒产品：需要卸妆。上海高端私立医院温馨提示因为这类产品含有成膜剂，涂抹后会在皮肤上形成有效的防晒膜，与皮肤的结合是比较紧密的，用普通的洗面奶比较难清洗干净，因此需要卸妆。
纯物理型防晒剂。一般来说，此类防晒剂都会设计成油包水的剂型，质地上会比较油腻，所以需要卸妆，大家可以选择清洁能力比较强的卸妆油，来进行防晒产品的清洁。对于皮肤比较敏感的人，不推荐化妆棉+卸妆水的方式，因为摩擦会破坏皮肤屏障，引起皮肤更加敏感。
防晒指数低，没有注明防水、防汗的防晒产品，不需要专门卸妆，仅用普通的洗面奶清洁就可以了。实际上，清洁过度，引起的皮肤损伤，可能要远远大于面部仅有的一点防晒产品的残留。
骨科行政副主任
蒋斌医师毕业于上海交通大学医学院，获医学博士学位。蒋医师曾长期在上海交通大学附属瑞金医院执业，担任住院医生、主治医生；在日本Fuji Toranomon（虎之门）骨科医院研修；是美国纽约上州医科大学的访问学者。蒋医师在诊断和治疗骨骼、肌肉、关节以及运动损伤疾病方面，有超过25年的临床经验，擅长膝肩、踝关节镜手术（交叉韧带重建，半月板修复，肩关节旋转肩袖修复等），四肢及关节骨折切开复位内固定术。蒋医师还在治疗手、踝部功能障碍方面有着丰富经验，比如足踝韧带重建，踇外翻畸形矫正、跟腱病、腕管综合征的手术治疗。此外，蒋医师擅长处理急慢性肌肉骨骼疼痛，如下腰椎硬膜外注射，脊柱小关节注射等。他曾任全国骨科、康复医学继续教育班讲师。
整形外科和手外科主任医师，百汇医疗美容中心主任，上海瑞鹰门诊部主任
沈尊理医师是整形外科和手外科主任医师，百汇医疗美容中心主任，上海百汇医疗瑞鹰门诊部主任，拥有超过30年的临床经验，擅长: 全身体表良恶性皮肤肿块切除和修复重建，面部、乳房、腹部和会阴部等医疗美容和整形修复手术，吸脂瘦身，注射美容，各类激光、射频、超声等光电美容治疗，手腕部疼痛麻木、外伤后手部神经肌腱损伤和手腕部骨折等疾病诊治，腕管综合征，肘管综合征等神经卡压综合征诊治，周围神经显微外科修复，各种伤口修复，疤痕的激光，注射和手术的综合治疗，脚趾嵌甲，手掌和腋部多汗症，腋臭，掌腱膜挛缩等整形修复治疗。擅长耳洞穿孔术及耳洞感染和畸形处理。
沈尊理医师毕业于复旦大学上海医学院和德国汉诺威医学院，曾任上海华山医院手外科、显微外科及周围神经外科主治医师；任上海市第一人民医院整形外科、手外科及医疗美容科主任及教授；任德国汉诺威医学院整形、手外科和重建外科及烧伤中心住院医师。同时，他还曾经担任中华医学会手外科分会全国委员、中华医学会整形外科分会全国委员；国际整形、重建和美容外科联盟学会中国执委。
