通常在40到50多岁的时候,我们会遭遇中年危机。在这个阶段,工作安稳,家庭和谐,而你开始渴望改变。也正是这个阶段,我们的身体开始感受到过去几年的压力,关节开始疼痛。
当心关节炎
骨科医院上海科普,关节炎是关节疼痛非常常见的原因之一。关节炎主要分为两种,有炎症的关节炎和骨关节炎。骨关节炎是人体关节因负重而常年磨损的结果,在40岁以后更加常见。35%的65岁及以上的成年人受该病影响,是导致行走或爬楼梯困难等活动障碍。膝关节炎的首发症状一般是疼痛。爬楼梯或跪姿时,往往会出现膝盖前部疼痛。随着病情的发展,即使在平地上行走也会受到影响。相关症状包括膝盖肿胀、进行性僵硬或膝屈曲。最后,长时间行走或站立也会受到影响。
预防骨关节炎
骨科医院上海教您如何预防或减缓膝关节炎发展的正确方法是控制体重、适当活动以及合理治疗。控制体重指的是避免超重。膝盖承受的重量越小,它们的磨损就越少。适当活动是指避免可能增加膝盖压力的活动。尽量避免蹲、跪和爬楼。同时,应坚持锻炼,保持身体健康。合理治疗是指当你开始出现膝盖疼痛时尽早就医。及时较早的治疗小问题,痊愈的机会比较大。
关节炎的治疗
当你因膝关节炎就医时,医生将采用3种主要的治疗方法——药物治疗、物理治疗,以及手术治疗。
药物治疗
口服药包括止痛药,可减轻疼痛,但不减缓磨损。葡萄糖胺等补充剂已被证实可以减缓膝关节炎的发展。注射用类固醇药物可用于减轻疼痛和关节肿胀,或注射关节润滑剂可达到长达9个月的减缓疼痛的作用。
物理治疗
有时患者需要物理治疗来恢复膝关节活动和力量。这两种方法辅以佩戴用于支撑膝盖的护膝,可以减轻关节炎引起的膝关节疼痛。