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夜惊、打鼾……宝宝这些睡眠问题，不重视可能后果严重，私立儿科医院告诉父母们要重视起来不可忽视，接下来百汇医疗国际医院分析下宝宝夜里惊醒主要是由哪些因素引起的，才让宝妈宝爸们好判断一些情况，让宝宝快乐地成长。
宝宝睡着了突然会哭醒，是怎么回事？
宝宝睡觉打呼噜，要紧吗？
当宝宝不愿意睡觉时，有什么好办法吗？
……
有关孩子的睡眠问题，总是困扰着很多家长。
众所周知，优质的睡眠、均衡的饮食和适量的运动是国际公认的三项健康标准。那么对于处于身体发育阶段的孩子来说，良好的睡眠对他们的生长发育、认知功能和心理健康尤其重要。为什么有些孩子会睡不安稳？睡觉打鼾就是睡得香吗？如何让孩子有一个好睡眠？那么，我们借着“世界睡眠日”的机会，邀请百汇医疗蒋本然医师和大家聊聊孩子睡眠中比较常见的的两个问题——“夜惊&打鼾”。
夜惊不是做噩梦！家长最好别“插手”
有的宝宝常在夜里突然惊醒，开始哭闹，是做噩梦了？还是尿了？饿了？孩子夜间惊醒的问题一直是多数家长的心头之痛，而每个孩子的夜醒情况都会有所不同，经私立儿科医院分析主要可以归纳为以下4个因素：
01 身体不适
当孩子哭闹时，家长首先可以对孩子进行一个“检查”，以便找到孩子惊醒的原因。一种是生理性哭闹不安，比如盖被是不是太厚，室内温度是否过高？睡觉时穿的衣服是不是太多或太紧？睡前是否吃得太饱或没有吃饱？尿布是否湿了？另一种则是由疾病引起的不适，比如感冒、发烧等，婴儿肠绞痛等都会让孩子感到不舒服而哭吵。
02 大脑神经发育未成熟
婴儿时期的神经、大脑发育还没健全，中枢神经系统的抑制部分，尤其是抑制睡眠觉醒的大脑皮质发育不成熟，对孩子睡眠有一定影响，这种现象会让孩子在睡觉的时候出现夜惊，随着孩子大脑发育，这种情况会逐渐消失。
03 睡前太兴奋或是看到害怕的东西
孩子出去玩时见到新的让人紧张的事物（比如难看或丑陋的景象、暴力事件等），都可能造成惊吓后紧张，导致夜间哭闹夜惊。另外，睡前听恐怖故事或刺激性游戏也会使孩子神经过度紧张，夜间容易做恶梦而惊哭。
04 情绪焦虑，紧张，抑郁
孩子必须依赖某种形式才能入睡，比如必须抱着玩偶或拉着妈妈的手才能睡着，这通常意味着孩子可能焦虑不安，没有安全感。另外，初入园的孩子很容易出现分离焦虑，白天不安、哭闹，晚上一点轻微的声音都会使孩子惊醒。
转自父母堂
