晒黑霜是不是和防晒霜一样？大多数人都有这种误解，但晒黑霜和防晒霜并不是一回事！晒黑霜用于加快肤色变深，而不是保护肌肤。使用防晒霜也不耽误皮肤美黑，但速度会慢一些（也更加安全），想了解更多跟随百汇君来全科诊所了解晒黑霜和防晒霜的区别。
趣味小知识：SPF值不超过15的防晒霜经常被视为晒黑霜。
如何选择适合自己肌肤的防晒霜？
一定要选择广谱防晒霜，可同时防护UVA和UVB射线。此外，还要根据自己的肤质选择物理性防晒霜或化学性防晒霜。
物理性防晒霜主要停留于表皮，不会渗入肌肤，最适合易生粉刺的敏感皮肤。物理性防晒霜还适合生活比较忙碌的人，因为这种防晒霜不会被肌肤吸收，出门前简单涂抹就行。儿童也适合使用物理性防晒霜。总体而言，物理性防晒霜的防护性强于化学性防晒霜。
相较于物理性防晒霜，化学性防晒霜与化妆品的相容性通常更好，不会形成较厚的白色黏膜，足以赢得大多数人的青睐。但化学性防晒霜会被肌肤吸收，所以应选购不会刺激自己皮肤的产品。
敏感肌肤应选择不含香料、带有低致敏标签的防晒霜。
关于SPF，专家推荐数值超过30的日用防晒霜，尤其是肤色较浅的人士。
如何涂抹防晒霜？
外出前花大约15至20分钟的时间涂抹防晒霜，这条规则对化学防晒霜尤为重要，因为此类防晒霜需要时间让肌肤充分吸收，才能发挥功效。
涂抹防晒霜最多需要5分钟。先让肌肤完全干燥，然后将防晒霜均匀地涂抹于全身裸露部位。
准备涂抹脸部和颈部时，应在手中至少挤出体积略大于1元硬币的防晒霜。耳朵、手背和脚背也要涂到。
注意定时为肌肤补涂防晒霜，一般每两个小时补涂一次，如果下水游泳或出汗较多，可每小时补涂一次。
如果肌肤出现异常，或者使用防晒霜及其他护肤品后肌肤发炎或起皮疹，应咨询皮肤科医师。
版权方：由百汇医疗集团开发的线上医疗保健平台Health Plus https://www.parkwayshenton.com/healthplus/article/why-use-sunscreen
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