防晒霜：为什么是外出必备品？不使用防晒霜会大大损伤肌肤，因为阳光照射远比我们想象的更严重，那我们还不用防晒霜吗？百汇全科诊所来为您分析日晒对肌肤的伤害。
名目纷繁的营养品和精华液令人眼花缭乱，但请别忽略基本的肌肤防护：防晒霜！
灿烂的晴天很适合户外活动，但阳光会极大地伤害肌肤，其实，肌肤每天所受的阳光照射比料想的更严重。
如果不使用防晒霜，少量的阳光照射也会伤害肌肤。古铜肤色实际上是晒伤初现的迹象，肌肤表面颜色变深正是为了抵御阳光。此时，防晒霜可发挥重要作用，防止肌肤遭受更加严重、难以复原的损伤。
如果是阴天，开车上班，准备在办公室内工作一整天，还需要防晒霜吗？当然需要！
有害的紫外线（UV）刺破阴云，甚至还能穿透车身与窗户，虽然伤害性略低于阳光直射，但仍能加速肌肤老化。
如果想预防肌肤早衰和皮肤癌等病症，防晒霜是简单、实用的方法之一。下文将解释为什么应将防晒霜列入日常生活必备品：
日晒对肌肤的伤害
角质层；表皮层；真皮层
皮肤拥有天然防御机制，但在顶着烈日吃午餐之类的暴晒环境中，仅靠这种天然防御机制是不够的。
阳光照射对肌肤的危害主要有两种：紫外线A波段（UVA）加速肌肤老化，而紫外线B波段（UVB）灼烧肌肤。如果不加防护，这两种作用可能造成皱纹、表皮松垮、老年斑、肤质粗糙、棕色斑块、肤色变深等长期伤害。
还有可能引发更为严重的并发症，包括阳光过敏反应和皮肤癌。
防晒霜的保护作用
防晒霜可构筑抵挡阳光的屏障，使肌肤免遭紫外线的伤害。
防晒霜主要分为两类：物理性防晒霜与化学性防晒霜。物理性防晒霜通常含有氧化锌与二氧化钛等活性矿物质，能够反射与分散光照，相当于建起一道物理屏障，阻止紫外线穿透肌肤。
同时，化学性防晒霜可吸收紫外线，使阳光无法穿透肌肤表层。
如何理解防晒霜的SPF和PA值？
SPF和PA都是防晒霜上的常见标签，但它们到底是什么意思？
角质层；表皮层；真皮层
防晒指数（SPF）表示对UVB的防护效果，而防晒指标（PA）则代表对UVA的防护效果。
简而言之，SPF值越高，防晒霜对UVB的防护效果越强越持久。虽然不存在能够完全抵挡所有太阳光线的防晒霜，但SPF值不小于30即代表防晒霜能够抵御多达97%的UVB射线，而SPF 50则代表防护率达到98%。如果阳光照射时间过长，1%的差值可能会造成肌肤长期状态上的巨大差异！
对于UVA射线，PA后的+号越多，防护性便越高。选择PA值不少于+++的防晒霜，以防肌肤早衰和皮肤癌。
版权方：由百汇医疗集团开发的线上医疗保健平台Health Plus https://www.parkwayshenton.com/healthplus/article/why-use-sunscreen
参考资料：
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