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更年期为女性一生中的一段重要旅程，分为绝经前期、围绝经期、绝经期和绝经后期四个阶段。
绝经前期是旅程的起点，此时女性的月经周期规律，荷尔蒙水平稳定。随着年龄增长，女性进入围绝经期，这一阶段通常从40多岁开始。此时，荷尔蒙水平，特别是雌激素，开始波动，导致月经周期不规律、潮热、情绪波动等症状的出现，这一阶段可能持续数年。
绝经期是指月经停止12个月后，标志着卵巢功能的终止和雌激素水平的显著下降。尽管许多女性在这一阶段感到解脱，但也需要特别关注健康，因为低雌激素水平会增加骨质疏松和心脏病的风险。
绝经后期是旅程的最后一部分，身体逐渐适应新的荷尔蒙水平，许多更年期症状会减轻或消失。此时，女性应重点关注预防骨质疏松和心脏病等健康问题。
每位女性的更年期经历都是独特的。女性与医生保持开放沟通，关注身心健康，以积极的态度面对更年期的变化。
完整内容请浏览下方视频（本视频由百汇医疗全科安格尼斯基医师分享）：
