更年期是女性生殖生命周期中的一个自然转变，而非疾病。通常从45岁左右开始，更年期标志着卵巢功能的衰退，导致雌激素和黄体酮的显著下降。这些激素不仅对生殖系统至关重要，还影响心血管系统、骨密度、皮肤弹性和大脑功能。
雌激素水平的下降可能增加骨质疏松症和心血管疾病的风险，并可能导致焦虑、记忆力减退和抑郁等认知变化。因此，采用多学科的方法来管理更年期症状是非常重要的。常见症状包括潮热、盗汗、睡眠障碍和情绪波动。个性化的护理计划和管理策略，包括药物和非药物干预，如激素替代疗法，可以有效缓解这些症状，并降低与雌激素缺乏相关的长期风险。
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