在本文中，伊丽莎白医院眼科的Leo Seo Wei医生会揭示目前盛传的的眼科误区背后的真相（和谎言）。在孩子的成长过程中，为了让孩子停止捣乱、关掉电视或好好吃饭，父母可能会告诉孩子这些事。但这些有关视力的"事实"有多少是真的呢？还有哪些常见的关于眼睛的误区呢？ 是时候将事实与虚构区分开来了！
1. 在昏暗的光线下阅读会毁掉视力
是真是假？兼而有之
当父母发现孩子很小的时候在被子下面读书时，他们可能会吓唬孩子这种行为有损视力，以此来让孩子乖乖睡觉。但是这是对的吗？
答案是既肯定又否定。人的眼睛实际上设计得很好，可以适应不同的光线水平。如果在昏暗的光线下阅读，瞳孔会暂时变大，以便视网膜吸收更多的光线。然后，称为视杆细胞和视锥细胞的特殊细胞将用这些光线向大脑发送正在看的东西的信息——你的书或杂志。有些人可能会在一段时间后感觉眼睛疲劳，有些人则不会。
除了眼睛疲劳之外，进行具有挑战性的视物活动，例如在光线不足的情况下阅读，也会导致眼睛暂时性干燥，因为眨眼的频率较低。这可能会带来不适，但不会损害眼睛的结构或功能，可以使用具有润滑功能的眼药水治疗这种情况。很少有研究深入探寻在昏暗光线下阅读的长期影响，但有些研究对经常近距离盯视物体的影响进行了探索。结果表明，这种"近距离工作"可以加速儿童近视的发生。所以基本上，如果在昏暗的光线下阅读、书距离脸很近，这可能会损害视力。但是如果只是偶尔这样做，可能不会有很大问题。
2. 看电视会让眼睛变方
是真是假？假的
可能有人说，看太多电视会让眼睛变方，这是假的。看太多电视可能会让眼睛感到疲倦或眼周肌肉紧张，但经过一夜好眠后基本会恢复正常。这并不是说看很多电视对健康有好处——毕竟这是一种久坐不动的活动。如果每天花几个小时在电视机前，它可能会间接导致其他健康问题，例如肥胖。此外，如果坐得离电视屏幕太近，则比较像"视近工作"，视近工作会增加儿童近视的风险。所以，不要整天盯着屏幕看！
3.胡萝卜对眼睛有好处
是真是假？兼而有之
胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种富集于水果和蔬菜内的色素，人体会将其转化为维生素A，而维生素A确实对眼睛健康至关重要。但是，如果身体已经足量摄取了所需的维生素A（健康均衡的饮食基本可以满足这一点），多吃胡萝卜不会让自己糟糕的视力变好。事实上，只有当患有由不良饮食、吸收不良（吸收维生素存在障碍）或酗酒和肝脏问题引起的维生素A缺乏症时，吃胡萝卜才能改善视力。在这种情况下，上海私立眼科医院医生会开出药物并建议改变生活方式，以改善健康和视力。不过仍然建议多吃胡萝卜，毕竟胡萝卜对健康十分有益！维生素A也可以从牛奶、奶酪、蛋黄和肝脏中摄取。
4.斗鸡眼会一直保持下去
是真是假？假的
这是一句老话，但它是假的！如果只是在做鬼脸时对眼，这不会对视力造成任何伤害。但是，如果您或孩子的视线经常向内、向外、向上或向下倾斜，应当及时上海私立眼科医院就医进行眼科检查。这可能是斜视（两只眼睛总是无法同时看同一个方向）的征兆。上海私立眼科医院医生可能会建议使用处方眼镜、眼科治疗或手术来治疗这种情况。
