常常出现腹胀、肠胃气胀、便秘和腹泻等状况？虽然全身健康状况不受影响，但是这些问题可能会时常困扰着您，百汇上海高端私立医院消化内科医生告诉您如何处理这些情况。腹部疼痛、腹胀、腹泻或便秘听起来很常见，却也不能掉以轻心。因为这些症状可能预示着一个敏感问题，尤其是如果您在十二个月中有三个月出现这些症状，那您很有可能是患上了「肠易激综合征（IBS）」。
肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS）是一种肠道功能紊乱性疾病，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为主要表现，常常呈现为持续发作或间歇发作。肠易激综合征以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁。女性较男性多见，女性肠易激综合征患者是男性的1.5倍。上海高端私立医院医生将其归因于作用于女性肠道的大量激素，特别是在月经期间激素的变化 。
好消息是虽然引起肠易激综合征的原因尚不可知，但其是可以治疗的。
关于肠易激综合征 您应该了解的三件事
肠易激综合征不是危及生命的疾病
肠易激综合征只是表明您的肠道或结肠不能完全的地发挥作用，这也是为什么您的身体会对某些食物和压力反应过度。它不一定会增加导致其他疾病的风险。目前尚没有证据表明肠易激综合征是由胆结石、阑尾炎或骨盆粘连和囊肿引起的，所以您不用急着切除胆囊或阑尾。
肠易激综合征也不会损伤结肠或身体其他部分，或导致其他健康问题，如炎症性肠病（IBD）。虽然与炎症性肠病有一些相同症状，如腹痛和腹泻，但其不像炎症性肠病那样会引起肠道炎症。若患有炎症性肠病，炎症将损伤肠道，导致溃疡和出血，进而引起血便，甚至发热。
压力或某些食物不会引起肠易激综合征，但会加重症状
结肠有许多神经，当您压力过大时，或您的身体激素分泌过多，都会导致结肠反应过度。为了减轻症状，您需要管理你的压力，进行放松治疗和定期运动。研究表明，每周3到5天，每天进行20至60分钟的锻炼，可以改善肠易激综合征的症状。
酒精、咖啡、乳制品和油腻食物会恶化肠易激综合征症状。通过饮食日记，记录您每天吃什么，您做了什么以及您每天感觉如何，将有助于肠易激综合征的诊断和治疗。通过这个方式，您能很清楚知道做什么或吃什么会使你的症状变好或变糟。如果一个特定的食物会使症状出现或恶化，减少这些食物将有助于症状减轻。
症状的改变可能预示着麻烦
肠易激综合征通常是无害的，并且不会导致任何严重长期的肠损伤或并发症。但是，您应该关注症状的任何后续变化。症状的严重性加重或频率增加，粪便中有血、体重减轻，腹胀加重，夜间出现不适症状都可能是肠易激综合征以外的疾病症状。
建议在有您病历记录的上海高端私立医院医生处进行复查。当症状改变时，可能是出现新问题的危险信号，如有必要请遵医嘱做进一步的检查。
