.jpg)
上海百汇医院有研究表明，不过量的摄入咖啡因（低于400mg/天），不会导致心律失常的发生以及心率变异性的改变。但对于敏感的人群（摄入少量咖啡因就引发心悸不适）或是存在心血管基础疾病（既往有高血压、心律失常、心肌病、冠心病、心功能不全等）的患者，需避免过量摄入咖啡因。
适量饮用咖啡的好处
咖啡因对于心血管的影响在于一个度，如何把控很重要。近日欧洲有个大规模研究（来自于英国生物库的研究，发表于《欧洲预防心脏病学杂志》）表明，每天喝0.5-3杯咖啡，能提高左右心室舒张末期、收缩末期容积及每搏输出量，让心脏跳动更有利，有助于降低全因死亡、心血管疾病、死亡风险和卒中风险。
上海百汇医院研究还发现每天喝0.5-3杯咖啡的受试者动脉硬化指数更低，心脑血管病的危险性越小。
咖啡的利尿效应：少喝咖啡的人群，快速摄入至少250-300mg的咖啡因(相当于2-3杯咖啡的咖啡因量）会在短期内刺激尿排出量增加。而经常摄入咖啡的个体则会耐受，利尿效果减弱。
对于咖啡种类的选择，推荐：研磨咖啡>无因咖啡>速溶咖啡。而对于是否加糖，有研究显示，无论是否加糖，适量的咖啡能降低全因死亡风险和心血管疾病相关的死亡风险。
总结一下，适量的咖啡对心血管有益处，但如果是对咖啡因敏感的人群、或有心律失常、高血压、心血管基础疾病的患者，上海百汇医院提醒对于咖啡量的摄入需谨慎，物极必反。只有个性施为，才能找出属于自己的口味及适合的量。
骨科行政副主任
蒋斌医师毕业于上海交通大学医学院，获医学博士学位。蒋医师曾长期在上海交通大学附属瑞金医院执业，担任住院医生、主治医生；在日本Fuji Toranomon（虎之门）骨科医院研修；是美国纽约上州医科大学的访问学者。蒋医师在诊断和治疗骨骼、肌肉、关节以及运动损伤疾病方面，有超过25年的临床经验，擅长膝肩、踝关节镜手术（交叉韧带重建，半月板修复，肩关节旋转肩袖修复等），四肢及关节骨折切开复位内固定术。蒋医师还在治疗手、踝部功能障碍方面有着丰富经验，比如足踝韧带重建，踇外翻畸形矫正、跟腱病、腕管综合征的手术治疗。此外，蒋医师擅长处理急慢性肌肉骨骼疼痛，如下腰椎硬膜外注射，脊柱小关节注射等。他曾任全国骨科、康复医学继续教育班讲师。
整形外科和手外科主任医师，百汇医疗美容中心主任，上海瑞鹰门诊部主任
沈尊理医师是整形外科和手外科主任医师，百汇医疗美容中心主任，上海百汇医疗瑞鹰门诊部主任，拥有超过30年的临床经验，擅长: 全身体表良恶性皮肤肿块切除和修复重建，面部、乳房、腹部和会阴部等医疗美容和整形修复手术，吸脂瘦身，注射美容，各类激光、射频、超声等光电美容治疗，手腕部疼痛麻木、外伤后手部神经肌腱损伤和手腕部骨折等疾病诊治，腕管综合征，肘管综合征等神经卡压综合征诊治，周围神经显微外科修复，各种伤口修复，疤痕的激光，注射和手术的综合治疗，脚趾嵌甲，手掌和腋部多汗症，腋臭，掌腱膜挛缩等整形修复治疗。擅长耳洞穿孔术及耳洞感染和畸形处理。
沈尊理医师毕业于复旦大学上海医学院和德国汉诺威医学院，曾任上海华山医院手外科、显微外科及周围神经外科主治医师；任上海市第一人民医院整形外科、手外科及医疗美容科主任及教授；任德国汉诺威医学院整形、手外科和重建外科及烧伤中心住院医师。同时，他还曾经担任中华医学会手外科分会全国委员、中华医学会整形外科分会全国委员；国际整形、重建和美容外科联盟学会中国执委。
