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玩乐对于孩子来说都有哪些好处呢？百汇国际医院小编来为大家分析一番，上一篇已为大家分析了一些关于支持孩子多玩乐的五个科学依据，这篇主要分析下玩乐对孩子有哪些好处，让孩子更好地健康成长。百汇国际医院分析：玩乐对孩子的好处
1.玩乐有益心脏健康
世界卫生组织建议，5-17岁的儿童青少年应每天进行至少60分钟的中等到高强度的身体活动。
这不仅有助于提高他们的协调和运动技能，还能促进骨骼、肌肉、关节和心肺系统的健康发育。
体育活动可促进心脏跳动、强化心血管肌肉，进而降低孩子日后患心脏病的风险。
2.玩乐有助于预防肥胖
定期体育活动有助于保护孩子免受肥胖或糖尿病等疾病的困扰。
这一点在现今社会中变得尤为重要，因为根据新加坡健康促进局（Health Promotion Board）的报告，新加坡的肥胖症患者人数正在上升，预计在未来7年内肥胖率将达到15%。
以玩乐为基础的户外活动，如踢球、跳绳或在操场上进行锻炼，是确保孩子每天至少运动一小时的理想方式。
3.玩乐能增进家长和孩子之间的感情
研究表明，当家长和孩子一起玩耍时，双方体内的催产素水平都会上升，而催产素在社会亲密关系中起着重要作用。
催产素，又被称为“拥抱荷尔蒙”，作为一种神经递质作用于大脑，可刺激移情作用，促使人们做出慷慨的行为，同时还可疗愈悲伤。这也从一方面解释了为什么玩乐可以给大家带来如此多的快乐。
参考资料
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