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2020年注定是特殊的一年。开局4个月以来，我们就经历好多活久见。新冠病毒全球爆发、美国股市四次熔断、东京奥运会延期。
还有……2020年高考延期一个月！这无疑是打乱了学子们的复习计划，作为父母，除了为孩子们应援加油还能做些什么呢？坐姿不对，颈椎找上你，百汇医疗带你解锁正确坐姿。
01站如松，坐如钟
中枢系统是控制体内平衡与健康的核心通信系统，良好运作的神经系统会助你孩子提高自身免疫力。葛优躺、翘二郎腿这些让脊柱平衡发生改变的坐姿，会让人体内的自愈力逐渐消失，免疫力也会随着下降，随之而来会出现疲劳感、精神不济等不适症状。只有坐着要像座钟那样端正，脊柱才会稳。
02睡好觉，原地回血
孩子在300回题海大战后最想做的事情当然就是好好睡一觉了。然而，孩子有过凌晨三点还不想睡的经历吗？
虽然导致失眠的原因有很多，但人们往往忽略了脊柱这一因素。要知道，失眠大多与脑供血有关，坐姿不正确导致含胸驼背的人有很多，他们的脊柱容易失衡，当脊柱偏向身体的一边时，就会影响血循环，导致供血不足，使作为神经指挥中心队长的脑神经中枢功能变弱，人自然就会失眠。
没有什么比睡一觉更能满地回血，睡好了才能精力充沛地迎接明天的挑战！
03劳逸结合，生命在于运动
生命在于运动，久坐不利于健康。学习固然重要，但长时间坐在书桌前学习也会出现健康隐患。久坐加上坐姿不正确容易引起椎间关节以及周边韧带肌肉的损伤，引发疼痛感，让人无法集中精神学习，还会压迫脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致记忆力下降。
虽然正确的学习姿势不会直接让考卷多加几十分，但好的习惯是会受益终身的，百汇医疗涉外医院提醒家长们要时常注意孩子的坐姿，帮助孩子以更好的姿势去迎接人生的各种挑战。
参考文献：
[1] 柯扬, 刘汝落. Epidemiological study of adolescent scoliosis progress%青少年脊柱侧弯流行病学研究进展[J]. 中国矫形外科杂志, 2009, 017(013):990-994.
[2]https://www.msdmanuals.com/zh/home/children-apos/bone-disorders-in-children/scoliosis
