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春天是一个适合踏青的季节，很多朋友都会去户外享受温暖的阳光，但是很多人会忽略防晒这一话题，上海高端私立医院提醒您千万别以为防晒只是夏天的事，春季防晒也绝不能马虎！
春季为什么要防晒？
入春以后随着太阳高度角增大，白昼渐长，日照时间增多，紫外线照射量会随之升高。通常在3月份时，紫外线辐照强度就会有一个明显的增加。同时，春暖花开的季节又是人们外出踏青旅游的旺季，但人们的防晒意识却不强，长时间暴露在阳光下，就很容易晒伤皮肤。
上海高端私立医院分享紫外线的危害有哪些？
我们都知道暴晒会使皮肤晒红、晒黑、甚至晒伤，其实这都是因为太阳光中含有的紫外线的关系。紫外线可以分为3个波段：短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。UVC穿透能力弱，全部被大气臭氧层吸收，不能到达地球表面。UVB能到达表皮基底层。UVA穿透能力更强，能够穿过表皮，到达皮肤真皮层，对皮肤深层造成损伤。
那么紫外线究竟会对皮肤产生哪些伤害呢？
01紫外线会加速皮肤色素沉着
紫外线会加速皮肤色素沉着我们经常说晒太阳会使皮肤晒黑,引发晒斑等都是色素沉着带来的后果。紫外线会激活基底层黑色素细胞,导致大量黑色素的合成与分泌,最终色素会迁移到表皮层，导致色素沉着的产生。
02紫外线可能导致皮肤出现红斑外线
这是因为紫外线照射后皮肤的毛细血管扩张引起的结果。特别是被阳光晒伤或者是本身皮肤较为敏感的人出现的红斑颜色深、范围大。
03紫外线会使皮肤提前老化
紫外线中含有的UVA会破坏皮肤真皮中的胶原纤维和弹力纤维，使皮肤的张力越来越差，弹性丧失而出现皮肤皱纹、松弛、下垂等老化反应。
04紫外线还可能导致皮肤出现肿瘤
紫外线可能会通过身体的调节免疫反应而诱使皮肤出现黑素瘤、基底细胞癌等皮肤癌等。尽管紫外线导致皮肤肿瘤的形成是一个复杂的过程,但是如果长期暴晒在紫外线下无疑会加大患瘤的可能性,所以平时一定要注意做好紫外线的防护。
上海高端私立医院春季防晒小贴士
春季防晒，实际上与夏季防晒的方法类似，大家可以先记住最基本的ABC原则：
Avoid（避免被晒）：外出时尽量不直接暴露于阳光下，可以走在树荫底下或房屋下面。
Block（硬防晒）： 可以选择防晒伞、遮阳帽、长袖长裤、防晒口罩，直接遮住皮肤。
Cream（软防晒）：除了硬防晒，大家还可以使用防晒霜。为取得比较好的防晒效果，可以提前15分钟涂抹防晒霜，2-3小时需要补涂一次。每次涂抹量不要太少，以一分硬币涂抹全脸为宜。记住全身曝光部位都要涂，包括我们常常忽视的脖子、耳朵，如果是头顶有脱发，千万别忘了涂头皮哦！
